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Symptome und Anzeichen verschiedener Krankheiten

Laut Definition ist die Bezeichnung „Vitamin“ nicht ganz korrekt. Vitamine sind lebenswichtige Stoffe, die von außen zugeführt werden müssen. In gewissem Maß kann der menschliche Körper jedoch selber Vitamin D, unter Einwirkung von Sonnenlicht, bilden. Anzeichen für Vitamin D Mangel sind unter anderem:

• Schwindel
• Haarausfall
• Schmerzen in den Gelenken
• gedrückte Stimmung

Besonders Schwindel und Haarausfall sind, wenn keine anderen Befunde vorliegen, als mögliche Vitamin D Mangel Symptome abzuklären. Vitamin D Mangel Symptome bei Kindern sind besonders ernst zu nehmen. Wird der Mangel nicht behoben, kann dieser schwerwiegende Folgen haben. Unter anderem:

• Rachitis
• Wachstumsstörungen
• Zahnfehlbildungen
• Störung der Lern- und Leistungsfähigkeit
• motorische Fehlentwicklungen

Da ein Vitamin D Mangel dafür sorgt, dass die Knochen nicht richtig verkalken, also nicht hart werden, ist schon beim Baby auf ausreichende Versorgung mit diesem Vitamin, dass auch als Hormon Calcinol bekannt ist, zu achten. Vorsicht ist geboten, wenn Vitamin D Mangel Symptome wie Schwindel oder Haarausfall, fälschlicherweise als Anzeichen für Vitamin D Mangel gedeutet werden. Falls auf Verdacht Zusatzpräparate genommen werden, die Versorgung jedoch ausreichend ist, wird der Kalzium-Spiegel im Blut zu hoch. Dies kann unter anderem zur Bildung von Nierensteinen führen. Lassen Sie also eventuelle Anzeichen für Vitamin D Mangel und vor allem Vitamin D Mangel Symptome bei Kindern oder dem Baby ärztlich abklären, ehe Sie Ergänzungspräparate nehmen oder verabreichen.

Die Vitamin D Versorgung erfolgt durch Bildung des Vitamins mittels Sonnenlicht. Doch auch verschiedene Nahrungsmittel enthalten das lebenswichtige Element. Im Winter können Sie also durch entsprechende Ernährung dem Vitamin D Mangel vorbeugen. Geeignete Lebensmittel sind:

• fetthaltiger Seefisch
• Käse
• Milch
• Quark
• Pilze

Es wird davon ausgegangen, dass etwa der „Winter-Blues“ maßgeblich mit der Versorgung mit Vitamin D zusammenhängt. Mit entsprechenden Ergänzungen auf Ihrem Speiseplan können Sie sich und Ihre Familie vor einer Mangelernährung schützen.

In der Krebsforschung ergaben sich außerdem Hinweise auf Vitamin D Mangel als markanter Faktor für den Ausbruch von verschiedenen Krebsarten. Gesichert scheint, dass dieser Mangel den Ausbruch von Darmkrebs erheblich fördert. Im Bereich Krebs ergibt sich jedoch auch ein Konflikt. Es ist bekannt, dass ein Zuviel an direkter Sonneneinstrahlung zu Hautkrebs führen kann. Diese wird aber für die Produktion des Vitamins benötigt. Hier gilt es, das rechte Maß zu finden, welches der Gesundheit ohne Risiko förderlich ist.